这次女篮真是翻天覆地的变化，老铁们

要说咱们中国女篮这次在深圳亚洲杯上的表现，真是让人有点失望，原本大家都想着冲着冠军去的，结果到最后嘛只拿了个第三名

球迷们都火了，连官方也不满意，要不是由于没有大赛

估计早就开始折腾新一轮的集训了

官方那话说得也是挺扎心的：“关于之前队伍暴露出来的麻烦和不足，我们都心里清楚，时间紧得跟绷紧弦似，咱们得马上行动，不能拖拉，得立马改正，主动出击

”老实说，这次的反应挺快的，看来是咱们心里都明白，不能再懒散了，得赶紧捋一捋

换血大行动，宫鲁鸣真是玩命了

这次一看那18个人的名单，老宫真是下了血本

你知道，很多曾经的“老面孔”全都请出去了，像李梦、杨力维、王思雨、黄思静这些功勋老将都没有出眼下名单上，也就是，兄弟们，她们基本都退出了国家队的舞台了

以后估计都见不到她们在国际赛场上拼搏的身影了

感觉像是“换了一拨人”

而且，上一届国家队的潘臻琦和贾赛琪也都没能挤进去，整体调动的力度

根本像是要搞一场大革命

不少人都觉得，宫鲁鸣这是要冲着2028年洛杉矶奥运会去，目标格外明确：在2026年前实现新老交替

小伙子们都挺年轻，未来可期

这次的年轻化大潮，真是让人让人眼睛惊喜

咱们这次入选的全部18人，都是出生在1998年之后的，平均年龄还不到24岁

阵容里有7个后卫、7个前锋、4个中锋，布局挺合理

格外令人欣慰的是，有5个新人首次入选国家队，比如在U19世上杯上表现格外棒的冉珂嘉，还有在大运会里炫耀得挺溜的田媛媛，都是“后起之秀”

你说，咱们年轻人都挺有潜力，也都挺有拼劲的

感觉咱们的未来真是“好戏连台”

老面孔留下了，变化大得让人咋舌

不过，顺嘴说一句，咱们还留了几个“老面孔”，像韩旭、李缘、张茹、杨舒予、陈明伶、罗欣械和张子宇这些

算是经验丰富的“老将”

能看出，老宫这次就是要“老少结合”，既有经验，又有新鲜血液

最终的名单里，除了这些“老面孔”，还多了不少新面孔，比如王馨雨、吴梦婕、陈玉婕、翟若云、李雨洪、周静、王佳琦、徐凤威、李一凡……一看就知道，变化之大

跟之前那一套完全不一样

这次集训的狠招，绝对不简单

要说这次的训练方式，也是咱们老宫的“拿手好戏”——高原拉练

咱们的队员们都在那海拔挺高的地方磨炼身体

除了常规高原训练外，还格外搞了个“后卫训练营”，目的很明确：全方位提升后卫线的技术、组织能力、战术理解、心理素质

甚至于是对整体战术体系的掌握

这一套，咱们都知道，后卫线要是不给力

就像没油的车一样跑不快

训练时间长达42天，期间还安排了两场热身赛，对手是欧洲的劲旅——尤文图特女篮，那场比赛得劲，能检验咱们训练成果

宫鲁鸣的“万次投篮计划”，是不是还在搞

说到宫老板的“万次投篮计划”，这次还会不会玩

老宫一向喜欢用“铁血训练法”，只要能让队员们投得更准、更稳

希望这次咱们中国女篮在技术上能“整出点新花样”，让兄弟们都觉得“带劲得很”

毕竟，咱们的目标还在，那就是冲击更高的荣誉

争取在未来的比赛中“狠狠地整一把”

相信只要大家齐心协力，再配合上科学的训练方式

咱们的战斗力会越来越“邪乎”

总结一句，咱们要“咬紧牙关”走下去

老铁们，咱们的中国女篮这次换血、调整、升级

看得出来，宫鲁鸣是真心想带领队伍走得更远，咱们也都盼着她们能变得更强

打出属于咱们中国的“硬核”水平

未来的路还长，咱们就得像打仗一样，拼死拼活

希望咱们的姑娘们能在下边的比赛和训练中，越练越带劲，早日冲出亚洲

咱们中国女篮，一定会越来越“牛逼”的